Sporten is gezond voor jong en oud. Het houd je gezond en fit en het geeft de mogelijkheid om nieuwe vrienden te maken. Boksen is een van die sporten. Het verbeterd je conditie, coördinatie spierkracht, reactievermogen en snelheid. Je training hoeft echter niet te stoppen bij enkel de lessen die je volgt. Deze kun je ook voortzetten in je eigen huis. Hiervoor heb je wel de juiste spullen nodig.
Met een boksbal werk je aan je snelheid en coördinatie. En zullen je vaardigheden in het boksen snel verbeteren. In dit artikel vertellen we je alles dat je moet weten voordat je een boksbal gaat aanschaffen. Daarnaast hebben we ook een top 8 samengesteld van de beste boksballen die je op dit moment kunt krijgen.
 |
1. Bandito boksstaander voor kids |
9.2 Beoordeling* | €100.7op voorraad | BekijkenAmazon |
 |
2. NexGen Fitness – boksbal op voet |
8.8 Beoordeling* | €79.95niet op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
3. MF7 Sports Professionele Boksbal – Staande Boksbal – Reflex Bal – Bokspaal – Speedball – Boksbal op … |
8.6 Beoordeling* | €59.99niet op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
4. Avento Bokstrainer Standaard – Reflex – Verstelbaar 110-153 cm – Zwart |
8.6 Beoordeling* | €77.85op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
5. Zoluko Professionele Boksbal op Voet – Bokstrainer – Verstelbaar in Hoogte 120-160cm – Voor Binnen e… |
8.2 Beoordeling* | €84.99op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
6. Get&Go Bokstrainer Standaard – Junior – Zwart/Rood |
6.8 Beoordeling* | €34.99op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
7. Zoluko Opblaasbare Bokszak op Voet – Incl. Bokshandschoenen en Voetpompje – Voor binnen en buiten – … |
6.6 Beoordeling* | €44.99op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
8. Legend Speedball zwart of rood Kleuren: Rood |
Geen Beoordeling | €23.95op voorraad | BekijkenAmazon |
Boksen is een nuttige en leuke sport om te werken aan je conditie, coördinatie, reactievermogen en kracht. Daarnaast is het ook bevorderlijk voor je zelfvertrouwen. Kunnen vechten als je in een situatie terechtkomt waarin je niet anders kunt is ook goed voor je gemoedstoestand als je ergens bent waar je je niet veilig voelt.
Boksen kun je het beste leren in een dojo of gym. Hier vertelt de instructeur je precies wat je moet doen en helpt je om steeds beter te worden. Er wordt gekeken naar je techniek en gewerkt aan je uithoudingsvermogen.
Naast je lessen is het fijn om ook thuis te kunnen trainen als je echt goed in de sport wilt worden, je vaardigheden nog sneller wilt verbeteren en al helemaal als je wedstrijden wilt gaan doen.
Om thuis goed te kunnen trainen is het belangrijk dat je over een boksbal of bokszak beschikt. Het grootste verschil tussen de twee zit in de vormgeving. Een boksbal hang je op of zet je neer en is voorzien van een veer. Een boksbal geeft je het idee dat je tegen een dynamische tegenstander aan het vechten bent. Een bokszak is ook op te hangen of neer te zetten. Het is echter een groot en log voorwerp waar je tegenaan slaat. Het voelt bij een bokszak alsof je tegen iemand vecht die twee gewichtsklassen boven je zit.
Een bokszak geeft dus meer weerstand en maakt het mogelijk om je bewegingen en slagen goed te trainen. Bokszakken zijn niet alleen geschikt voor boksen, maar ook voor kickboksen en Muay Thai. Een boksbal daarentegen is meer geschikt voor het trainen van snelheid en behendigheid.
Het is dan ook verstandig om zowel een boksbal als bokszak aan te schaffen als je echt aan je boks vaardigheden wilt werken.
Wie een boksbal wil hebben doet er verstandig aan om goed naar de specificaties van de boksbal te kijken. Wie net begint hoeft niet de sterkste boksbal te hebben die je maar kunt krijgen en als je op hoog niveau traint word je niet blij van een opblaasbare boksbal.
Het eerste om naar te kijken is waar de buitenkant van de boksbal van gemaakt is. Als die van stof is gemaakt is de boksbal geschikt voor reacreationeel gebruik. Bij Polyethuraan is de boksbal geschikt voor regelmatig gebruik. Train je regelmatig en intensief, dan in een boksbal van leer de juiste keuze voor jou.
De vulling van de boksbal bepaald hoe je training aanvoelt en hoe de bal reageert. Meestal worden boksballen gevuld met textielsnippers, leersnippers, zaagsel, rubber of zelfs rijst. Enkele boksballen moeten worden opgepompt en zijn dus gevuld met lucht. Degene met lucht zijn alleen voor kinderen geschikt. Hoe zwaarder de vulling hoe stabieler de boksbal, maar het betekent ook meer gewicht dat je moet ophangen of neerzetten. Dus ook bij het verplaatsen meer gewicht dat je moet verslepen.
Boksballen kun je staand en hangend verkrijgen. Het voordeel van een staande boksbal is dat je niet met een lastige montage zit en je kan hem verplaatsen als hij in de weg zit. Het voordeel van een hangende is dat hij altijd klaar is voor gebruik en er staat geen grote staander in de weg. Houd er wel rekening mee dat een boksbal veel beweegt, dus het plafond of de muur moet de krachten die daarbij vrijkomen wel aankunnen.
Bedenk waar je wilt gaan trainen. De meeste boksballen zijn alleen geschikt voor binnen gebruik. Als je (ook) buiten wilt trainen is het belangrijk dat je boksbal daar ook daadwerkelijk tegen kan. Ook al kan je boksbal buiten gebruikt worden, dan doe je er alsnog verstandig aan om hem na gebruik weer binnen te plaatsen. Zo heb je er het langste plezier van.
Een staande boksbal is zeer eenvoudig te plaatsen. Je hoeft alleen het geheel in elkaar te zetten en aan de slag te gaan. Je hoeft niet een koffer vol gereedschap te hebben, maar bent binnen een paar simpele stappen klaar. Wanneer de staande boksbal in de weg staat kun je hem aan de kant duwen. De voet van staande boksballen kunnen verzwaard worden, zodat hij zelf bij krachtige slagen blijft staan.
De boksbal is gemonteerd op een staander met veer aan een voet. De staander kun je in hoogte verstellen, zodat je je diverse trainingen kunt doen. Ook maakt dit staande boksballen geschikt voor mensen van verschillende lengtes. Dit is weer fijn als je met meerdere personen van dezelfde boksbal gebruik wilt maken.
Staande boksballen zijn voor verschillende niveaus verkrijgbaar. Ze zijn er voor zowel junioren als professionals en alles daartussen in.
Boksballen die je niet zo vaak zult zien zijn de opblaasbare boksballen. Deze boksballen nemen zeer weinig ruimte in beslag als ze niet gebruikt worden. Dit is handig als je niet veel ruimte hebt en toch wilt kunnen boksen. Opblaasbare boksballen zijn meestal staande varianten. Het nadeel van deze boksballen is dat ze niet geschikt zijn voor volwassenen. Het zijn kinder boksballen. Voor hen zal de boksbal en de staander over het algemeen sterk genoeg zijn. Alleen bij grotere en sterkere kinderen kan het zijn dat deze boksballen niet voldoen.
Boksen is een zeer leuke en goede bezigheid voor kinderen. Het zal helpen je kind zijn conditie, coördinatie, snelheid en kracht te verbeteren. Daarnaast zal hij nieuwe vriendjes kunnen krijgen als hij op les gaat en het helpt met het zelfvertrouwen. Redenen genoeg dus om te gaan boksen.
Om sneller vordering te boeken met de trainingen en voor extra plezier is een boksbal aan te raden voor je kind. Zo kan hij thuis gewoon doorgaan met de trainingen. Dit is niet alleen handig en leuk voor tussen de lessen, maar als helemaal om fit te blijven in de zomerstop.
Boksballen voor kinderen zijn lager dan die van volwassenen. Ze zijn verstelbaar, zodat kinderen van verschillende lengtes en leeftijden ermee kunnen trainen. Let goed op het niveau van je kind en het gewicht van de boksbal als je er aan gaat uitkiezen. Een jong kind dat al erg goed is in de sport en hard kan slaan heeft een zwaardere en betere boksbal nodig dan een kind dat net begint of niet zoveel kracht heeft.
Als volwassene beweeg je vaak een stuk minder dan je als kind deed. Het gevaar van een slechte conditie en overgewicht liggen al snel op de loer met alle gezondheidsrisico’s die daarbij horen. Door te gaan boksen houd je jezelf fit, gezond en je laat spanning los die je hebt opgebouwd tijdens een stressvolle dag. Daarnaast is het een manier om als volwassene nieuwe vrienden te maken als je les neemt.
Een boksbal voor volwassenen heeft meer te verduren dan een boksbal voor kinderen. Volwassenen zijn groter en zwaarder en zullen sneller in staat zijn om een boksbal omver te slaan. Wie op hoog niveau bokst doet er verstandig aan om te kiezen voor een boksbal van leer. Ga je voor een staande boksbal, kies dan voor een met een brede voet, groot gewicht en als het mogelijk is zuignappen aan de onderzijde. Zo weet je zeker dat de boksbal stevig op zijn plaats blijft staan met harde stoten. Begin je net, dan hoef je niet te investeren in een professionele boksbal. Ga dan na hoe veel je wilt gaan trainen en kies aan de hand daarvan de geschikte boksbal voor jou.
16 Producten vergeleken 
23 Ervaringen Geanalyseerd 
3 Webshops vergeleken Te koop bij:
 Amazon |
€100.7 | Bekijken |
Til je boks vaardigheden naar het volgende niveau met deze handige boksbal. Hij is geschikt om je te werken aan je reactievermogen, snelheid en coördinatie. De bal veert alle kanten op, waardoor het uitdagend is om hem te raken. Hij is perfect om je trainingen voor te zetten tijdens de zomerstop of om tussen je lessen in extra te trainen.
De boksbal in gemonteerd op een soort parasolvoet die je kan vullen met water, zand of grit om hem te verzwaren. Op die manier blijft de boksbal zeer stabiel staan.
De boksbal is gevuld met stevig foam overtrokken met PU. De boksbal is in hoogte verstelbaar van 125 tot 158 cm.
Te koop bij:
 Bol.com |
€79.95 | Bekijken |
Boksen is een te gekke sport die nuttig is om je spieren te ontwikkelen, je coördinatie te verbeteren en spanning te verminderen na een stressvolle dag. Daarnaast is boksen ook goed voor je zelfvertrouwen. Met deze professionele boksbal train je ook buiten je lessen om, houdt je jezelf in goede conditie en verbeter je je skills. Erg fijn als je gym in de zomer gesloten is.
De boksbal is zeer stabiel dankzij de acht krachtige zuigers in de voet. Voor extra stabiliteit is de voet te verzwaren met zand of water. Hiermee is een totaal gewicht van 120 kg te behalen. Om prettig te kunnen trainen is de boksbal verstelbaar in hoogte, van 120 tot 160 cm.
Train zowel binnen als buiten met de boksbal. Monteer en demonteer hem eenvoudig en snel. De boksbal kan opgeborgen worden zonder te veel ruimte in beslag te nemen.
Te koop bij:
| Bol.com |
€59.99 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€77.85 | Bekijken |
| Amazon |
€111.95 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€84.99 | Bekijken |
| Amazon |
€89.99 | Bekijken |
Boksen is niet alleen weggelegd voor volwassenen. De sport is ook uitermate geschikt voor kinderen. Het zal ze niet alleen helpen hun conditie, coördinatie en reactievermogen te verbeteren, maar het draagt ook bij aan het zelfvertrouwen van een kind. Verras je kind met deze boksbal, zodat hij kan trainen wanneer hij maar wil. Buiten de lessen om kunnen jullie samen verder gaan en zij techniek verbeteren.
De boksbal is opblaasbaar en in gemonteerd op een voet die je kunt verzwaren met water of zand voor extra stabiliteit. De boksbal kan in hoogte versteld worden van 80 tot 120 cm. Dit maakt de boksbal geschikt voor verschillende leeftijden en diverse trainingen.
De boksbal wordt geleverd inclusief bokshandschoenen van synthetisch leer en een pomp om de boksbal mee op te pompen. Zo heb je alles om te beginnen met boksen.
Te koop bij:
| Bol.com |
€34.99 | Bekijken |
| Amazon |
€46.85 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€44.99 | Bekijken |
16 Producten vergeleken 23 Ervaringen Geanalyseerd 3 Webshops vergeleken Het vinden van de juiste boksbal kan een lastige klus zijn en wellicht heb je nog een vraag. Dit hopen we je echter gemakkelijk te maken met ons artikel over boksballen en onze top 8 van de beste boksballen die je op dit moment kunt krijgen. Uiteraard kan het nog steeds zo zijn dat je het nog niet zeker weet. Bekijk daarom eens de meest gestelde vragen hieronder.
Een boksbal is een object waar je tegenaan kunt slaan. Het is een relatief kleine bal die is gevuld met textielsnippers, leer snippers, zaagsel, zand, rubber, rijst of lucht. De vulling bepaald hoe zwaar de boksbal is. De buitenkant kan gemaakt zijn van de materialen leer, polyurethaan of stof. Een boksbal kan op een standaard staan met een veer of hij hangt aan een veer. Een boksbal is vele malen kleiner dan een bokszak. Hij is alleen geschikt voor stoten en dus niet trappen. Met een boksbal ga je je snelheid trainen. Een boksbal beweegt namelijk veel en zal sterk terug veren na een stoot. Jij moet daardoor zelf ook veel blijven bewegen en reageren op de boksbal.
Een boksbal is ideaal om thuis aan je boks vaardigheden te werken. Het is het ideale middel om te werken aan je conditie, omdat je veel moet bewegen en reageren. Dit zorgt ook voor een verbeteren van je coördinatie. Je moet je namelijk erg bewust zijn van je lichaam. Daarnaast is het goed voor je reactievermogen omdat de bal snel naar je terug veert. Al met al is het een goede workout voor jong en oud.
Voor kinderen is de sport heel geschikt omdat het ook nog eens goed is voor het zelfvertrouwen.
Wanneer je op zoek bent naar een boksbal dan kun je kiezen voor een die staat op een standaard of een die je aan het plafond ophangt. Beide hebben zo hun voordelen en nadelen. Het fijne aan een hangende boksbal is dat je hem een vaste plek kunt geven. Je hoeft hem niet elke keer weer te verplaatsen. Daarnaast hoef je ook niet bang te zijn dat je te hard slaat. Wanneer je veel kracht uitoefent bij een op standaard, dan zou deze wel eens kunnen omvallen als de voet niet zwaar genoeg is. Vooral als je als volwassenen tegen een boksbal van een kind aan slaat. Het nadeel van een hangende boksbal is dat je echt goed moet nadenken waar je hem wilt, want je kunt hem niet zomaar weer verplaatsen. Daarnaast moet je plafond de krachten die er bij vrijkomen wel aankunnen.
Een boksbal op standaard is erg handig, omdat ze vaak in hoogte verstelbaar zijn. Hierdoor kun je niet alleen je training makkelijk aanpassen, maar het maakt het ook mogelijk om verschillende mensen met de boksbal te laten trainen. Je kunt ze ook eenvoudig verplaatsen, zodat je de ruimte in huis niet altijd bezet hebt met de bokszak. Zo kun je ook makkelijk nog andere dingen in huis doen.
Er zijn overigens ook kleine boksballen met zuignappen. Deze maak je vast aan bijvoorbeeld je bureau. Maar deze zijn niet serieus voor boksen. Dit zijn meer stress relievers voor als iets niet lukt met je huiswerk.
Of je beter een boksbal of bokszak kunt kopen is onder andere afhankelijk van wat je er precies op wilt gaan oefenen. Want er is veel verschil tussen de twee.
Een zak is veel zwaarder en geeft meer weerstand dan een boksbal, waardoor hij ideaal is om je spieren sterker te maken en op kracht te trainen. Je moet er wel rekening mee houden dat je dit gewicht ook moet kunnen verplaatsen als het op een standaard staat of dat je plafond het moet kunnen houden. Bokszakken zijn ook de juiste keuze als je beter wilt leren schoppen. Dit lukt namelijk niet met een boksbal.
Trainen met een boksbal kan erg intensief zijn, omdat je snel moet kunnen reageren. Je staat geen moment stil en blijft constant in beweging. Sla de bal en zorg ervoor dat hij niet jou aan tikt wanneer hij terug veert. Een boksbal kun je zijn als een dynamische tegenstander.
Op beide kun je verschillende technieken oefenen. Het kan dan ook verstandig zijn om beide producten in huis te halen. Beginners doen er meestal verstandig aan om te beginnen met een bokszak, omdat deze niet zo veel beweegt en je je makkelijker op je techniek kunt focussen. Als je niveau na verloop van tijd hoger wordt, dan kun je aan de slag met een boksbal.
Boksen is een erg leuke sport om te beoefenen die je veel energie kost en veel plezier brengt. Wanneer je wilt trainen met een boksbal, dan begin je met je handen in te wikkelen met bandages en je bokshandschoenen aan te trekken. Deze zijn belangrijk om te gebruiken, omdat ze de impact op je gewrichten minimaliseren.
Ga vervolgens voor de boksbal staan in gevechtshouding. Wanneer je rechtshandig bent dan is je lichaam wat meer naar rechts gedraaid en komt je linkerhand een stukje voor je rechterhand uit. Je voorste voet wijst lichtelijk rechts van de boksbal. Je tenen moeten in lijn zijn met de rechterhiel. Als je linkshandig bent dan doe je het spiegelbeeld hiervan.
Gooi een linkse jab naar de boksbal door naar voren te stappen met je linkervoet en je linker arm en vuist uit te steken. Keer direct weer terug in de basispositie. Wanneer je comfortabel raakt met het slaan van de boksbal dan kun je combinaties gaan maken. Ga op den duur ook om de boksbal heen bewegen, maar zet je voeten steeds weer stevig op de grond.
Het is aan te raden om lessen te nemen, zodat je echt leert hoe je moet boksen. Ze helpen je met de juiste technieken, zodat je geen blessures oploopt en jezelf niets verkeerd aanleert. Je kunt ook eerst een mij een les gaan kijken om te zien of het echt wat voor jou is.
Vergeet tijdens het trainen niet water bij de hand te hebben, aangezien het een intense sport is.
Een boksbal kun je eenvoudig online kopen. Hier is meteen te zien wat anderen van de boksbal vinden. Het nadeel is dat je de boksbal niet even kunt uitproberen en kan zien wat de kwaliteit van de boksbal is. Gelukkig kun je bij de onderstaande winkel terecht om een boksbal uit te proberen en in het echt te bekijken.
De Decathlon is een ontzettend grote sportwinkel waarvan je steeds meer vestigingen kunt vinden door Nederland. Bij de Decathlon kan je terecht voor meer dan 65 verschillende sporten. Zo kan je er terecht als snowboarder, tennisser, surfer, wielrenner, wandelaar of visser. Decathlon wil op een duurzame manier het plezier en de gezondheidsvoordelen van sport toegankelijk te maken voor zoveel mogelijk mensen. Dit doen ze door kwalitatief goede producten voor een eerlijke prijs aan te bieden. Bij Decathlon ben je ook aan het goede adres voor verschillende vechtsporten, zoals boksen. Je kunt er de juiste kleding vinden, maar ook bokszakken en boksballen. Je hebt er de keuze tussen twee verschillende staande boksballen. De ene is geschikt voor kinderen en de andere voor volwassenen.
Dit zijn onze beste Boksballen van 2024.
