Wat is een tongschaper?
Een tongschraper is iets dat de meeste mensen jammer genoeg niet in hun badkamer hebben liggen. De meeste mensen weten namelijk niet dat een tongschraper een heel goed middel is tegen een slechte adem. Daarnaast zijn ze makkelijk in gebruik.
Een slechte adem komt door de bacteriën op je rong. Deze geven een zwavelachtige geur af en dat ruikt dus niet zo fris. Vaak heb je er zelf niet zo’n erg in, maar de mensen om je heen wel. Het zijn dan ook vaak de mensen om je heen die je wijzen op een slechte adem. Een slechte adem is niet alleen zo fris, maar het kan je ook onzeker maken.
Alleen maar goed je tanden poetsen is helaas niet voldoende om van die slechte adem te komen. Je moet de bacteriën van je tong af krijgen en dat doe je met een tongschraper.
Witte tong
Hierboven hebben we het al gehad over bacteriën op je tong. Wanneer je echter erg veel bacteriën op je tong hebt, dan kan dit zorgen voor een witte of gelig laag op de tong. Dit wordt ook wel tongbeslag genoemd. Deze laag kun je er af krijgen met een tongschraper. Je zal dan al snel merken dat je adem ook beter ruikt.
Houd er wel rekening mee dat een witte tong meer kan betekenen dan slecht een slechte adem en bacteriën op de tong. Het kan een teken zijn van een ongezonde mond. Heb je een witte tong, dan is het verstandig om de bron hiervan te achterhalen.
Als je een tandpasta of mondspoeling hebt waarin alcohol, chloorhexidine of sodium lauryl sulfaat in zit dan kan dit de boosdoener zijn. Deze middelen zorgen ervoor dat de tandpasta goed gaat schuimen, maar ze kunnen er ook voor zorgen dat je tong en mond uitdrogen en irriteren. Deze ingrediënten zorgen als het ware voor kleine wondjes in de slijmvliezen. In deze wondjes kunnen mondbacteriën gaan zitten. Kijk dus goed of jouw tandpasta of mondspoelmiddel deze stoffen bevatten en vermijd deze.
In enkele gevallen kan een witte tong het teken zijn van een infectie of andere aandoening zoals leukoplakie, candida, schimmelinfectie, oral lichen planus, mond- of tongkanker of syfilis. Er zijn dan vaak ook andere symptomen, zoals blaasjes of witte puntjes.
Veel suiker eten kan ook zorgen voor meer bacteriën op de tong. De suikers die achterblijven op de tong zijn namelijk een goede voedingsbodem voor schimmels en bacteriën. Let erop dat er niet alleen suiker in voor de hand liggende dingen zitten zoals in snoep. Ook in ketchup, knakworstjes en soep in blik zit suiker.
En zo zijn er nog veel meer redenen waarom je een witte tong hebt. Je kan altijd meer informatie inwinnen bij je huisarts of tandarts.
Bultjes achter op tong
Een gezonde tong is roze van kleur en niet overmatig ruw. Een tong hoort lichtelijk ruw te zijn. De ruwheid wordt veroorzaakt door de smaakpapillen. Wanneer de tong niet gezond is, dan ligt er vaak een aanslag op die wit, grijs, geel of bruin kan zijn. De tong kan ook overmatig ruw zijn, roodheid hebben, gezwollen zijn of scheurtjes of kloofjes in de tong hebben. Wat ook wel wordt gezien zijn bultjes, zweertjes, gezwellen of andere onregelmatigheden op de tong. Een zieke tong doet vaak ook pijn, is gevoelloos of geeft een andere smaak weer.
Een van de meest voorkomende klachten met betrekking tot de tong zijn bultjes. Wanneer de bultjes achter op de tong zitten is er nik saan de hand. Dit zijn de smaakpapillen voor bitter en zijn vaak wat groter dan de rest. Je zal zien dat ook de smaakpapillen op de zijkant wat groter zijn. Deze grotere smaakpapillen worden bladerige papillen genoemd.
Het kan echter wel zo zijn dat een papil ontstoken raakt. Deze is dan gezwollen, rood en pijnlijk. Er zijn ook andere aandoeningen aan de tong waarbij je bultjes krijgt. In die gevallen kun je beter even langsgaan bij de huisarts.
Tong schoonmaken
Je tong schoonmaken is belangrijk voor een goede mondhygiëne en het helpt om een frissere adem te hebben. Dit doe je het makkelijkste met een tongschraper. Er zijn een hoop verschillende tongschrapers verkrijgbaar. Je hebt ze in allerlei verschillende maten en breedtes en zelfs geheel andere vormen. Je kan ze gewoon online of bij een drogist kopen. Tongschrapers zijn ook veel effectiever dan het borstelen van je tong met een tandenborstel. Met een tandenborstel je tong schoonmaken wordt ook niet aangeraden.
Het kan even duren voordat je resultaat ziet wanneer je je tong reinigt, maar blijf je tong gewoon elke dag schoonmaken en je zal zijn dat hij weer mooi roze zal worden.
Tongschraper gebruiken
Het gebruik van een tongschraper is gelukkig geen hogere wiskunde. Je plaatst hem simpelweg op de achterkant van je tong en schraapt hem dan zachtjes naar voren. Zet niet te veel druk, want dan kun je je tong beschadigen. Spoel de tongschraper af en schraap het volgende deel van je tong.
Maak geen poetsende beweging over je tong met een tongschraper, want dan verdeel je de bacteriën alleen maar over je tong.
De meeste bacteriën zitten achterop je tong, dus je moet de tongschraper ver in je mond steken. Dit zorgt bij veel mensen voor een kokhalsreflex. Om dit minder te maken kan het helpen door uit te ademen door je mond wanneer je de tongschraper naar voren haalt en vervolgens weer in te ademen door de neus.
Hoe vaak tongschraper gebruiken
Je tanden poets je twee keer per dag om je tanden gezond en fris te houden. Voor een goede mondhygiëne is het ook belangrijk om je tong schoon te maken. Dit doe je dus met een tongschraper. Een tongschraper gebruik je niet zo vaak als een tandenborstel, maar alsnog dagelijks. Een tongschraper dient één keer per dag gebruikt te worden. Het beste kun je de tongschraper in de ochtend gebruiken. Op die manier begin je je dag met een schone tong en frisse adem. En zo onderhoud je je tong goed. Je zal na verloop van tijd zien dat wanneer je bent gestart met een witte tong, dat deze na verloop van tijd weer mooi roze wordt.
Een mooi roze tong krijg je dus niet na één keer schrapen. Je hebt geduld nodig en je moet netjes één keer per dag je tong schoonmaken om dit voor elkaar te krijgen. Hoelang het precies gaat duren voordat je tong weer roze is, is niet te zeggen. Dit hangt sterk af van hoe dik de laag op je tong is, je dieet, waarmee je je tandenpoets en nog veel meer. Heb dus gewoon geduld en wacht af. Kom je echt niet van de witte laag van je tong af? Ga dan even langs bij je huisarts.
Koperen tongschraper
Koper heeft van nature antibacteriële eigenschappen. Wanneer je een koperen tongschraper met regelmaat schoonmaakt zal deze altijd schoner zijn dan die van plastic of staal. Daarnaast heeft koper ook voordelen in de mond. Zo kunnen koperionen zich binden met vluchtige zwavelverbindingen die op de tong zitten. Deze verbindingen zorgen voor halitose. Dit maakt dat een koperen tongschraper effectiever is voor en langdurige frisse adem.
Bij een koperen tongschraper is het belangrijk dat je hem na gebruik goed afspoelt en afdroogt. Wanneer hij nat blijft zal hij gaan oxideren en laat vlekken achter. Omdat koper een legering is zal het van kleur veranderen, wanneer je het blootstelt aan andere elementen. Deze verkleuring staat bekend als patina, dit is een dun laagje dat van nature wordt gevormd door oxidatie.
Wanneer het koper wordt blootgesteld aan lucht dan zal er een donkere patina ontstaan. Wordt het blootgesteld aan water, dan ontstaat er een groen-blauwe patina. De verkleuring is natuurlijk en heeft geen invloed op de werking van de koperen tongschraper.
Wil je dat je koperen tongschraper weer zijn natuurlijke kleur krijgt? Maak dan een pasta van één eetlepel zout met één kopje witte azijn. De pasta breng je aan op de aangetaste plekken. Dit laat je voor 15 tot 30 minuten inwerken, waarna je het afspoelt met warm water. In plaats van zout en witte azijn kun je ook citroensap en zuiveringszout gebruiken.
Tongschraper roestvrij staal
Een koperen tongschraper heeft vele voordelen zoals je hierboven hebt kunnen lezen. Ze zijn echter wel wat duurder dan een tongschraper van roestvrij staal. Daarnaast zit niet iedereen te wachten op een tongschraper die verkleurd, ook al maakt dat niet uit. Een roestvrij stalen tongschraper is zeer eenvoudig te onderhouden
Om je roestvrijstalen tongschraper echt goed te reinigen kun je hem ook af en toe even uitkoken.
Tongschraper Ayurveda
Het woord ayurveda komt uit het Sanskriet. Het is een combinatie van de woorden ‘ayus’, wat leven of lange levensduur betekent en het woord ‘veda’, wat kennis of wetenschap betekent. Ayurveda is een duizenden jaren oude geneeskunst. Het is het gezondheidssysteem van de oud-indiase vedische beschaving. Het wordt beschouwd als het oudste gezondheidssysteem ter wereld. De WHO erkend het als een traditionele geneeskunde.
Ayurveda heeft een holistische gezondheidsleer waarbij het leven in zijn geheel wordt behandeld. Het combineert fysieke, psychische, mentale en spirituele aspecten met het doel lichaam, geest en ziel in evenwicht te brengen. Zo worden in eerste plaats ziektes voorkomen en zo nodig genezen.
In de ayurveda wordt ook aangegeven dat het schoonmaken van de tong belangrijk is. In de ayurveda geven ze aan dat het laagje op je tong dat ‘s nachts vormt mala (uitgescheiden afval) is. Dit dient verwijderd te worden. Doe je dat niet, dan slik je het gedurende de dag weer in.
Traditioneel gezien wordt het schoonmaken van de tong binnen de ayurveda gedaan met een metalen schraper. Een van de redenen is dat je mondslijmvlies sterk absorbeert en je wilt liever geen plastic resten naar binnen werken, terwijl je je mond aan het schoonmaken bent.
Voor iedereen is een rvs tongschraper geschikt. Wil je een tongschraper die volgens ayurveda bij je constitutie (lichaamstype) past, dan kies je voor zilver als je een Pitta-type bent, goud als je een Vata-type bent en koper als je een Kapha-type bent.