Je hebt ongetwijfeld wel eens een foto gezien van een Yogi of Yogini die aan het mediteren is op een tropische plaats en in de perfecte lotushouding zit. Helemaal geïnspireerd door de foto probeer jij je ook in de knoop te leggen, maar na een paar seconden merk je al dat je niet rechtop kan zitten en dat je hele lichaam pijn begint te doen. Als beginner kan je je beter niet aan zo’n houding wagen. Maar met het juiste hulpmiddel en je juiste stappen kan je je langzaam maar zeker wel naar die houding toewerken. Om dit voor elkaar te krijgen kan je het beste in kleermakerszit beginnen met een meditatiekussen onder je kont.
Er zijn veel meditatiekussen verkrijgbaar en ze zullen niet allemaal even fijn zijn in gebruik. Om jou een miskoop te besparen en je opweg te helpen naar een fijne meditatiesessie en een fijne houding hebben we een top 8 van de beste meditatiekussens samengesteld die je op dit moment kan krijgen. Daarnaast vertellen we je graag wat een meditatie kussen nou precies voor je doet en nog veel meer.
 |
1. Om Namaste Halve Maan Meditatiekussen Zitkussen Groen – Pro Moon |
10.0 Beoordeling* | €27.95niet op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
2. Meditatiekussen eco donkergroen rond – Lotus | Yoga kussen |
9.8 Beoordeling* | €39.95op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
3. Meditatiekussen Rond | Morning Sky Blue – Slijtvast Katoen | ⌀30cm – 15cm hoog | 100% natuurlijk |
9.6 Beoordeling* | €44.95niet op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
4. Meditatiekussen donkerblauw olifanten opdruk – Katoen – Boekweit – 33×17 – Donker blauw |
9.4 Beoordeling* | €38.84op voorraad | BekijkenAmazon |
 |
5. Meditatiekussen eco Grijs rond laag 10-12cm – Ecoyogi | Yoga kussen – GOTS gecertificeerd |
9.4 Beoordeling* | €30.95op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
6. Zenzes PRO meditatiekussen – paars |
9.0 Beoordeling* | €32.45op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
7. Meditatiekussen rond Antraciet – 2,2 kg |
8.4 Beoordeling* | €29.5niet op voorraad | BekijkenBol.com |
 |
8. Meditatiekussen – Yogi & Yogini – Biologisch Katoen – Verstelbaar – Antraciet |
6.0 Beoordeling* | €27.99op voorraad | BekijkenAmazon |
Een meditatiekussen is een rond kussen met in de meeste gevallen een vulling van boekweit. Deze vulling zit in een binnen kussen en kan bij veel meditatiekussen bijgevuld worden als je een harder of hoger kussen wilt en er kan vulling uit gehaald worden als je wilt dat je kussen zachter of lager wordt. Let er dus goed op bij je aankoop of dit mogelijk is, bij sommige meditatiekussen is het binnen kussen helemaal dicht genaaid, waardoor het vullen of legen van het binnen kussen niet mogelijk is.
In sommige gevallen heeft het kussen een vulling van kapok, hoewel dit lekker is voor je kussens op de bank is het niet fijn voor je meditatiekussen. Het veert namelijk te veel mee met je gewicht, wat een nadelig effect heeft op je rug. Boekweit past zich aan je lichaam aan en zakt daarbij niet te veel in. De buitenhoes van een meditatiekussen is meestal gemaakt van katoen of hennep.
Tijdens het mediteren ga je meestal in de kleermakerszit of (halve) lotushouding zitten. Maar voor veel mensen zijn dit lastige houdingen om in te gaan zitten. Door op een meditatiekussen te gaan zitten zit je een stukje hoger van de grond. Dit kan fijn zijn voor je bekken, omdat je deze zo makkelijker recht kan kantelen. Op die manier kan je evenwichtig met je zitbotten op het kussen zitten. Het hoger zitten is ook fijner voor je knieën, omdat deze dan een minder heftige hoek maken.
Wat je voelt in je bekken heeft direct effect op je rug, schouders en je nek. Dus als je niet comfortabel zit dan gaat je gehele bovenlichaam hiervoor compenseren en corrigeren. Dit kan leiden tot vervelende pijntjes in je bekkengebied of kniegewrichten of een zeurende pijn in je rug.
Dat soort klachten hebben een negatieve invloed om je meditatie, omdat ze afleiden en je je dus niet op je meditatie kan focussen. Dit is dan ook de reden waarom een goed meditatiekussen zo belangrijk is tijdens het mediteren.
De hoogte van het kussen heeft ook veel invloed om hoe goed je kan zitten. Voor de meeste beginners is een hoogte van 13-15 cm ideaal. Voor lange mensen of mensen die niet zo lenig zijn kan een meditatiekussen van 18-20 cm hoog fijner zijn. Ben je juist wat kleiner of al erg lenig, dan kan je ook kiezen voor een lager meditatiekussen van 10-12 cm hoog. Hoe leniger je wordt en hoe makkelijker je in de gewenste houding kan zitten, hoe lager je kussen kan zijn. Uiteindelijk kan je wellicht wel op alleen je yogamat zitten. Dit heeft niet alleen te maken met je ervaring, maar ook met je (natuurlijke) lenigheid.
Wie aan yoga doet is vaak ook wel bekend met een stukje meditatie. Vaak wordt er voordat de les begint en/of aan het einde even de tijd genomen om te mediteren. Je kan je lichaam op dat moment goed voelen en inzien waar je op dat moment behoefte aan hebt. Voor deze momenten is het fijn dat je een yoga kussen hebt, zodat je een goede houding kan aannemen en geen lichamelijke ongemakken ervaart.
Maar een meditatiekussen is niet alleen fijn om te gebruiken tijdens de meditatie sessies van je yogales, maar ook tijdens de les kan een meditatiekussen goed van pas komen. Vooral als je net begint kunnen sommige oefeningen nog erg lastig zijn. Je kan je lichaam nog niet goed zelf in de gewenste houding krijgen en sommige oefeningen doen pijn om uit te voeren. In dat geval kan een meditatie kussen een goede uitkomst zijn. Het meditatiekussen kan je onder je lichaam plaatsen om deze oefeningen makkelijker te maken.
Tijdens het planken kan het fijn zijn om het kussen onder je ellebogen en onderarmen te leggen. Op die manier wordt het planken wat makkelijker, omdat je bovenlichaam wat hoger geplaatst is en daarnaast doet de oefening ook minder pijn aan je ellebogen. Ook bij bijvoorbeeld de yoga oefening Navasana (de boot) kan het fijn zijn om je meditatiekussen onder je kont te leggen, om je te helpen met je evenwicht en het kan fijn zijn als deze oefening anders pijn doet aan je stuitje.
Naast het meditatiekussen is er ook nog een ander soort kussen dat veel gebruikt wordt tijdens de yoga. Dit is namelijk de yoga bolster. Een langwerpig rond of vierkant kussen van vaak zo’n 60 cm lang dat gebruik kan worden om met het hele lichaam op te liggen. De rechthoekige kussens zijn vaak fijn om onder je hele buik, rug of bekken te plaatsen. De ronde varianten zijn weer fijn voor de holten van je onderrug, nek, knieën en enkels. Ze ondersteunen een natuurlijke kromming en worden dan ook vele gebruik bij achteroverbuigingen.
Ronde meditatiekussens zijn de meest voorkomende meditatiekussens, maar je kan ook kiezen voor een halve maan meditatiekussen. De vorm van deze kussens heeft het voordeel dat je kont en dijen beter ondersteund worden. Ook geven deze kussens je meer ruimte om je benen dicht onder je lichaam te plaatsen. Daarnaast hebben deze kussens een lichte wigvorm, waardoor je bekken automatisch naar voren kantelen.
Ook wanneer je op reis gaat wil je aan je mentale gezondheid blijven werken door dagelijks te mediteren. Ook dan is het belangrijk dat je in de juiste positie zit. Maar je meditatiekussen meenemen op reis kan een uitdaging zijn. Niet alleen nog een plekje in de al overvolle kofferbak is al een hele opdracht op zich, maar een meditatie kussen weegt ook al snel zo’n 2 tot 2.5 kg. Op toch nog in een goede houding te kunnen zitten tijdens een meditatiesessie op reis kan je ook kiezen voor een opblaasbare meditatiekussen. Deze kussens wegen vaak nog geen 300 gram en zijn zeer vlak op te bergen. De hoogte kan je zelf bepalen en kan variëren van 5 tot 30 cm, waardoor ze geschikt zijn voor mensen met uiteenlopende lengtes.
25 Producten vergeleken 
31 Ervaringen Geanalyseerd 
3 Webshops vergeleken Te koop bij:
 Bol.com |
€27.95 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€39.95 | Bekijken |
Deze ronde meditatiekussen van Love Generation is gemaakt van zeer stevig katoenen canvas. Het kussen is gevuld met biologische boekweitdoppen. Dit is een restproduct van boekweit. Boekweitdoppen zijn uiterst duurzaam en lichtgewicht materiaal dat je kan ondersteunen om perfect te gaan zitten. Het materiaal wordt al eeuwenlang gebruikt voor het vullen van meditatiekussens.
Dit meditatiekussen van Love Generation is een uniek kussen. Dit heeft hij niet alleen te danken aan de onslijtbare hoes en extra brede draadband waar hij van voorzien is, maar vooral door de rits waarmee je de buitenhoes van het binnenkussen kunt afnemen. In tegenstelling tot de meeste meditatiekussens heeft deze meditatie kussen een rits helemaal rondom de onderkant, zodat je hem kan openen alsof het een deksel is. Vervolgens kan je het binnenkussen er zo uithalen. Het fijne hieraan is dat het je zo een stuk makkelijker wordt gemaakt om de buitenhoes zo nu en dan te wassen, je hoeft niet te trekken om het binnenkussen eruit te halen en later weer te proppen om hem er weer in te krijgen. Het lipje van de rits zit netjes en veilig verstopt achter de draagband.
Het is mogelijk om het kussen in hoogte te verstellen. Aan de zijkant van het binnen kussen zit namelijk een rits. Hierdoor kun je er extra vulling bij in doen of uit halen, zodat je het kussen de gewenste hoogte kan geven. Zo kan je hem wat lager maken als je met gemak in de kleermakerszit kan zitten of je doet hem wat hoger als je dat nog wat lastig vind. Je kan het kussen ook op zijn zijkant gebruiken, in seiza houding, waarbij je met je beide knieën aan beide kanten naar voren zit met je voeten plat naar achteren.
Als je per ongeluk te veel vulling uit het meditatiekussen hebt weggedaan of als hij in de loop van de tijd wat platter is geworden, dan kun je hem ook bijvullen met een beetje rijst of je koopt een zakje met boekweitdoppen.
Het kussen is zo’n 15 cm hoog en heeft een diameter van 30 cm. Het is mogelijk om de buitenhoes op lage temperaturen te wassen. Je kan hem het beste met gelijke kleuren wassen en aan een lijn laten drogen. Het drogen in de droger wordt afgeraden.
Te koop bij:
| Bol.com |
€44.95 | Bekijken |
Te koop bij:
 Amazon |
€38.84 | Bekijken |
| Bol.com |
€41.78 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€30.95 | Bekijken |
Te koop bij:
| Bol.com |
€32.45 | Bekijken |
Deze meditatiekussen van meditatietools is geheel gemaakt van 100% katoen. Het kussen is gevuld met geschoond boekweit. Boekweit is een natuurlijk en duurzaam product.
Dankzij het handige handvat kan je hem gemakkelijk met je meenemen, zodat je in elke kamer thuis kan mediteren of hem mee kan nemen naar de yoga studio. Daarnaast is het kussen niet alleen fijn om op te zitten tijdens het mediteren, maar je kan hem ook een multifunctionele functie geven. Zo is hij ook ideaal als voetenbankje, stoeltje of poef voor kleine kinderen.
Het kussen ondersteund je lichaam goed tijdens het mediteren, waardoor je makkelijk rechtop kan zitten. Doordat je iets hoger zit kan je stevige en uitgebalanceerde zithouding creëren. Zo kan je hem gebruiken om in kleermakerszit, halve lotus, hele lotus of geknielde zit te komen.
Het kussen heeft een hoogte van 13-14 cm, dit wordt door 75% van de mensen als een fijne en geschikte hoogte ervaren. Als je wat kleiner bent of erg lenig, dan kan een hoogte van 10-12 cm fijner zijn. In dat geval is het mogelijk om wat van de boekweit vulling uit het kussen te halen. Er wordt aanbevolen om tot maximaal 20% van de vulling te verwijderen. Het verwijderen van de vulling kan ook als je het kussen gewoon te hard vind. Ben je juist wat langer of niet zo lenig, dan kan je beter kijken naar een meditatiekussen van 18-20 cm hoog. Het kussen wordt goed gevuld geleverd, dus je kan dit kussen niet nog hoger maken.
Het is mogelijk om de buitenhoes te wassen. De boekweit vulling mag niet gewassen worden. Het wassen van de hoes kan op 30 graden. Het advies is op de hoes voor het wassen met een natte doek schoon te maken. Klop het meditatiekussen ook regelmatig voorzichtig uit en stofzuig hem ook met regelmaat, dit zal de houdbaarheid van het kussen bevorderen.
Te koop bij:
| Bol.com |
€29.5 | Bekijken |
De Yogi & Yogini meditatiekussen zijn gecertificeerd volgens de GOTS-standaarden. De kussen zijn van 100% biologisch katoen gemaakt. Het is een mooi kussen dat ideaal is tijdens je meditatie- of yoga sessie. Het kussen is van stevig kwaliteit waardoor hij lang meegaat. Je kan de buitenhoes van het kussen eenvoudig verwijderen met behulp van de rits die aan de onderzijde zit. De rits is netjes weggewerkt, zodat je er tijdens het mediteren geen last van hebt.
Het kussen is gevuld met hoge kwaliteit gefilterde boekweitdoppen. Dit is 100% duurzaam en natuurlijk. In het kussen zit zo’n 2,5 kg boekweitdoppen. Bij levering is het kussen compleet gevuld. Je kan het kussen naar behoefte wat zachter of harder maken door boekweitdoppen uit het kussen te halen of er juist bij in te stoppen.
De draagband is voorzien van een draagband, waardoor je hem zeer makkelijk met je mee kan nemen.
Het kussen is zo’n 17 cm hoog en heeft een diameter van 33 cm.
Te koop bij:
| Amazon |
€27.99 | Bekijken |
| Bol.com |
€36.95 | Bekijken |
25 Producten vergeleken 31 Ervaringen Geanalyseerd 3 Webshops vergeleken Het beoefenen van meditatie kan een belangrijk onderdeel zijn van een gezonde levensstijl. Een van de belangrijkste hulpmiddelen die bij meditatie worden gebruikt, is een meditatiekussen. Dit kussen biedt niet alleen comfort en ondersteuning tijdens het mediteren, maar kan ook de algehele ervaring van meditatie verbeteren. In deze blog gaan we dieper in op de voordelen, het gebruik en de verschillende soorten meditatiekussens die beschikbaar zijn.
Het gebruik van een meditatiekussen kan verschillende voordelen bieden tijdens meditatiesessies. Het kussen biedt comfort en ondersteuning om een goede houding te behouden en rugpijn te voorkomen. Het helpt ook bij het creëren van een stabiele basis en zorgt ervoor dat de knieën lager liggen dan het bekken om de juiste uitlijning van het lichaam te bevorderen. Het kan de concentratie en focus verbeteren, en het zorgt voor een rustige, kalme geest tijdens meditatie.
Er zijn verschillende soorten meditatiekussens beschikbaar om aan verschillende behoeften te voldoen. Ronde kussens bieden comfort en ondersteuning voor knieën en heupen, terwijl rechthoekige kussens meer steun bieden voor mensen met heuproblemen. Halve maan kussens, bolster kussens en opblaasbare kussens zijn geschikt voor reizen. Kussens zijn verkrijgbaar in verschillende materialen, waaronder katoen, zijde, bamboe en biologisch katoen.
Een meditatiekussen biedt comfort en stabiliteit tijdens het mediteren door ondersteuning te bieden aan het bekken, waardoor de knieën lager op de grond kunnen blijven en de rug recht kan worden gehouden. Het kussen kan gevuld worden met verschillende materialen, waardoor de stevigheid en hoogte aangepast kunnen worden aan de persoonlijke voorkeur en lichaamsbouw. Zo wordt de meditatiehouding comfortabeler en kan men zich beter concentreren op de meditatie-oefeningen.
Ja, een meditatiekussen kan helpen bij het verbeteren van de houding tijdens meditatie. Door het zitvlak hoger te plaatsen, wordt het makkelijker om een rechte en comfortabele zithouding aan te nemen. Dit kan helpen om spanning in de rug, nek en schouders te verminderen en de ademhaling te verdiepen. Bovendien kan een meditatiekussen helpen om de knieën en heupen te ondersteunen, wat vooral handig kan zijn bij het beoefenen van langere meditatiesessies.
Ja, een meditatiekussen kan worden gebruikt bij verschillende soorten meditaties, zoals zen meditatie, vipassana meditatie, mantra meditatie en meer. Het biedt comfort en ondersteuning voor de gebruiker, ongeacht welke meditatie techniek wordt gebruikt. Het kussen kan ook helpen om de juiste zithouding aan te nemen en het lichaam te ondersteunen, wat bijdraagt aan een comfortabele en effectieve meditatiesessie.
Het gebruik van een meditatiekussen kan verschillende voordelen hebben, zoals het verbeteren van de lichaamshouding tijdens meditatie, het verminderen van ongemak en pijn in de rug, knieën en enkels, het verhogen van het comfort tijdens meditatie en het bevorderen van een diepere en meer ontspannen meditatie-ervaring. Bovendien kan een meditatiekussen helpen bij het verminderen van stress, angst en depressie, en het bevorderen van een algeheel gevoel van welzijn en mindfulness.
Ja, meditatiekussens kunnen vaak worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren. Zo zijn er kussens met verschillende hoogtes en hardheden, en sommige kussens hebben ook verstelbare vullingen. Daarnaast zijn er ook kussens met verschillende vormen en afmetingen, zodat je een kussen kunt kiezen dat past bij je lichaam en de manier waarop je mediteert. Door een kussen te kiezen dat bij je past, kun je comfortabeler zitten en langer mediteren zonder afgeleid te worden door ongemakken of pijn.
Bij het kiezen van een meditatiekussen is het belangrijk om rekening te houden met je comfort en ondersteuning tijdens de meditatie. Het aanpassen van de hoogte van het kussen aan de flexibiliteit van je heupen en de lengte van je benen kan helpen om spanning en ongemak te voorkomen. Zorg ervoor dat het kussen hoog genoeg is, zodat je knieën op de grond kunnen rusten zonder ongemak. Daarnaast kan de breedte van de kussen worden afgestemd op de breedte van je bekken. Kies een kussen dat past bij je lichaamstype en individuele behoeften voor de beste meditatie-ervaring.
Ja, meditatiekussens kunnen ook worden gebruikt voor sommige yoga-oefeningen, zoals de lotushouding en halve lotushouding. Door het kussen onder het bekken te plaatsen, kan de zithouding worden verbeterd en kan meer stabiliteit en comfort worden geboden tijdens de oefeningen. Het gebruik van een meditatiekussen voor yoga-oefeningen kan ook helpen om de druk op de knieën, enkels en heupen te verminderen, waardoor de oefeningen gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd.
Als je een succesvolle meditatiesessie wilt hebben is een goede houding onmisbaar. Die goede houding kan je krijgen met behulp van een goede meditatiekussen. Wil je nou echt een top kussen dan kan je eens een kijkje nemen bij het onderstaande topmerk.
Yogini behoort tot een van de grootste Yoga & Meditatie webshops van Nederland en Europa. Ze hebben een divers aanbod in yoga, meditatie en ayurveda producten. Bij yogini kan je terecht voor producten die bewust worden gekozen, met respect voor mens, dier en milieu. Ze ontwikkelen en verkopen ook producten onder hun eigen Yogitri label. Dit is inmiddels uitgegroeid tot een populair en geliefd merk.
Je kan er terecht voor veel verschillende meditatiekussen. Er zijn standaard ronde kussens en extra hoge kussen, daarnaast kan je kiezen voor een kussen met print of een effen kussen. Maar ook voor speciale meditatiekussens ben je er aan het goede adres. Er zijn namelijk halve maan meditatiekussens en rechthoekige meditatiekussens.
Wanneer je opzoek bent naar een meditatiekussen kan je natuurlijk gewoon online gaan kijken. Maar als je het fijner vind om het kussen eerst in het echt te zien kan je ook langs een van de onderstaande winkels gaan.
De Xenos is een winkel vol met onder andere leuke en originele woonaccessoires, keukengerei, servies en lekkernijen. Dus als je een keer iets anders wilt dan de standaard spullen die je overal wel kunt krijgen, dan moet je echt naar de Xenos gaan. Zo vind je er de grappigste en schattigste mokken, de meest stijlvolle spiegels en de mooiste hangstoelen. Ook als je opzoek bent naar een meditatiekussen kan je er eens een kijkje nemen.
De Decathlon staat klaar voor alle sporters. In de winkel kan je de juiste spullen krijgen voor maar liefst 65 verschillende sporten. Zo kan je er terecht als ballerina, ruiter, bokser, voetballer, mountainbiker, kitesurfer en nog veel meer. Je kan er spullen vinden in verschillende prijs categorieën en van verschillende kwaliteiten, zodat je er terecht kan wanneer je een sport wilt uitproberen maar ook als je al veel ervaring hebt in een bepaalde sport. Ook wanneer je yoga beoefend of alleen met regelmaat wilt mediteren kan je er terecht voor het juiste materiaal. Zo heb je er de keuze tussen een paar meditatiekussens met handvat.
Ze laten zich bij Rituals inspireren door de eeuwenoude kennis en tradities uit verschillende Aziatische culturen. Van hieruit hebben ze een uitgebreide collectie luxe en betaalbare home en body producten gecreëerd. Het bedrijf wil de levens van hun klanten graag verrijken met unieke geuren die met uiterste zorg zijn ontworpen en samengesteld door de allerbeste parfumeurs. Bij een stukje welzijn hoort ook mentale welzijn. Daarom kan je ook bij de Rituals terecht voor een mooi meditatiekussen in een donkerpaarse kleur. Het kussen is voorzien van een draagband.
Dit zijn onze beste Meditatiekussens van 2024.
